家族と笑顔で過ごせる心とからだの講座ご感想

お母さんの笑顔は、子供を安心させます。
お母さんが笑顔になる”心のしくみや心身のリラックス方法”を身につけ、
心やすらぐ家族のコミュニケーションを体験されてみてはいかがでしょうか。

 

実際に講座を受講された方々からのご感想の一部を、承諾のもとご紹介させていただきます。

一番変わったのは、家庭での私の居心地です

仙台市 ママ暦8年 Mちゃん

気が付けば、4ヶ月間・・あっという間でした。


さおりさんのお人柄や場の穏やかな雰囲気に、毎回気を張らずにリラックスして講座を受講できました。


4ヶ月の受講を終え、何が変わった?? と問いかけてみると んー?なんだろう・・?って最初は何も脳裏に浮かびませんでした。


でも、普段の生活の中での事をじっくり思い出してみたら、出て来るわ出て来るわ。。。今の当たり前の生活の中に、『学び』がすでに溶け込んでいた事に気が付きました。


それほど自然に、少ーしづつ少ーしづつ、自分でもわからない位に無理なく『学び』が積み重なり生かされていたんです。


一番変わったのは、家庭での私の居心地です。

今思えば、自分の子供に気を遣い、主人に気を遣い、自分の思いや感情は二の次・・な生活だったと思います。

それが今では、一言で言えば『楽』になりました。

『大好きだよ』『ありがとう』が素直に言い合えるようになりました。

前の自分なら落ち込み期間が長かったであろう事も、引きずらなくなったし、根本的に視点が変わったように思います。 マイナスのほうに焦点を合わせるのではなく、『まる(○)』な方へ視点が行っているのか『なんで~なの?』が格段に少なくなりました。


わたしが私自身にOKを出す事が増えていくと、『ま、いっか~』も増えていき、心がゆるく軽くなっていきました。

主人に対する不満も、『ま、いっか~』で済ませられたり、娘の困った言動にも、あはは~と笑って終わらせられたり。

家族との時間も、以前に比べ笑いの絶えない時間が増え、ほっこりな穏やかな時間を過ごせるように。


傾聴を少し意識してみたら、主人の愚痴り方が変わってきた感じがするし、娘も、以前にも増してたくさんの事を話してくれるようになりました。


自分自身のとらえ方や見方の角度をほんの少ーし変えただけ。 家族を変えようとしなくっても、気が付けば勝手にいい方向へ変わっていくんですね。


自己肯定感って大事なものだってわかってはいたものの、それは自分以外の所にばかり意識がいってた事にも気が付きました。  自分に厳しく、無意識に自分自身にダメ出ししてたのかもしれません。


まず自分自身に優しい目を向けて、認めてあげる、自分はすばらしい存在なんだと気づいてあげる事。 あー、がんばってるよね、いいとこ、たっくさんあるよね私・・ 自分が愛おしく、ふっと力が抜けるのを感じました。

家族は大切だけど、だからこそ、まずは自分!!  これからもそれぞれの個性を尊重しながら楽しく毎日を過ごしていきたいと思います。


さおりさん、本当にお世話になりました!  わたしの話もたくさん聞いてくれてありがとう(≧▽≦) 


以前の私と比べたら本当に大きな変化です

太白区 S.Iさま お母さん歴17年

講座の前半が終わって、私自身の変化として感じるのは、物事の受け止め方がガラッと変わったことです。


もともと、自分に自信が無くて、いつも周りの目や評価ばかりを気にして生きてきた私が、さおりさんの講座を受けて、自分にたくさんのマルをつけるワークをしていくうちに、だんだん今の自分のままでいいんじゃないか?と、あるがままの自分を受け入れていけるようになってきました。


先日の講座での「短所も見方を変えると長所になる」というのも私にとっては大きな気づきとなりました。


講座が始まった直後に私は転職をしたのですが、今までの私だったら、周りに早く認めてもらいたいとか、できない人と思われたくないとばかりに自分に無理をして必死に頑張って、疲れて、苦しい思いをしていたと思うのですが、この講座を受けていたおかげで、新しい環境でも頑張りすぎず、自分のできることから着実にやっていこうと、焦らずに取り組むことができています。これは以前の私と比べたら本当に大きな変化です。



また、さおりさんには、講座中に私のモヤモヤしている気持ちなどを度々聞いてもらうのですが、いつも真剣に、温かく受け止めていただき、毎回講座が終わる頃には心も体も軽くなっています。


さおりさんの講座を受講できて本当に良かったです。

ありがとうございます。

後半の講座も楽しみにしていますのでよろしくお願いします。


受講前と比べ、今のわたしにこんな小さな変化を感じております

仙台市 Mちゃん ママ歴8年

・ゆるくなった


・たよる事に負担を感じていたけど、たよる事がすこしできる様になった


・話をきけるようになった


・必要以上に気をつかわなくなった


・気楽にがんばれるようになった


・おだやかな時間が増えた気がする


・自分に目をむけられるようになってきた


・がんばりすぎない「まーいっか」が増えた気がする


・娘に「泣いていいんだよー」と言えるようになった


・イライラしたりする自分の感情を娘に伝えられるようになった


・楽になった


・すなおに感謝することが増えた気がする


・~しなくちゃいけないという意識がうすくなった


・自分の意見を相手に押しつけなくなった


・苦手と思っていた行動が「えいやっ」とできるようになってきた


・自分に×(バツ)をつけることがなくなってきた様な気がする。×をつける方向にいかない。


・家族といて「なんだか幸せだなー」と感じることが多くなった


お話をしているとワクワク感の中に安心感も

仙台市 M美さま

私に「本気で伝えよう」というオーラが出ていて、でも堅苦しくなく居心地よく受講できるところがすてきだと思います。


お話をしているとワクワク感の中に安心感もあり、いい学びをさせていただけ・・・ありがとうございます。


心も体も顔もゆるんで自然に笑顔になれます

仙台市 S子さま

さおりさんと話していると自分の心がふわっと軽く温かくなります。


「今のどんな私でもいいんだな。ありのままでいいんだよ。」って言ってもらえている気がして、心も体も顔もゆるんで自然に笑顔になれます。


ありがとうございます。


無条件の愛には、セルフケアが大事

仙台市 T.Kさま

今日も、いろんな気づきをありがとうございます。


無条件の愛には、セルフケアが大事ということがすごく分かりやすかったです。


本当の自分に戻っていくというのが最近の自分の中でのテーマでもあるので、


また今日もそのキーワードが出たことで、来る意味があったんだなぁと感じました。


ワークを通してさらに気づきが深まり楽しかったです♪


ありがとうございました^^


自分のまわりの人が心地よくなればと思って参加しましたが

多賀城市 Mさま

今回の講座の参加は、参加したいけど・・・どうしようかな?という迷いもありました。


自分よりも家族という思いが強く、


今回も自分のまわりの人が心地よくなればと思って参加しましたが、


実は、自分が一番つかれていて自分の為の講座だった事に気づきました。


ありがとうございました。