お母さんが毎日を笑顔で家族と過ごせる心とからだの講座

お母さんの笑顔は、子供を安心させます。

そして、お母さんが幸せを感じられたら、家族も幸せに・・・

 

母として妻として、笑顔あふれる毎日を過ごしたい。

 

そして、ひとりの女性として自分を大切にし、活き活きとした日々を過ごしたいとがんばっている方へ。

 

家事や育児、そして女性として・・・と、がんばり過ぎたりしてはいませんか

 

以前の私は、そうでした。


その上、自分に自信がなく周りの目が気になり疲れてしまったり、優しくしたいのにガミガミしてしまったり、イライラしてしまったり。


本当はもっと家族と一緒に笑顔で過ごしたいのに・・・


このような思いをしている女性のみなさんに、心の仕組みとエクササイズ(心身のリラックス方法)を学び、また、その一つひとつを実践することで、家族との心やすらぐコミュニケ―ションを深める講座をご提供いたします。



この講座の内容は、私が心のしくみを学んだことで実際にあった変化から、ぜひみなさんにもお伝えしたいと私が感じたことや学びを、中心とした内容となっております。


講座概要

 

 

 

お母さんの笑顔は、子供を安心させます


お母さんの笑顔とともに、心のしくみやエクササイズ(心身のリラックス方法)を通して心やすらぐ家族のコミュニケーションを体験されてみてはいかがでしょうか。




Lesson1. 「まずは自分の心を満たしましょう」 
      自己肯定感と自己有能感、そして自己重要感

Lesson2. 「家族の個性を尊重しましょう」
      心やすらぐ家族コミュニケーション

Lesson3. 「幸せ感じる魔法のことば」   
      家族の絆を深めるちょっとしたコツ

Lesson4. 「今を大切にし未来へ向かいましょう」 
      小さな変化が大きな幸せ


◆各回に家族のスキンシップにもつながるリラックス効果抜群のエクササイズ

(心身のリラックス方法)を行います

こんな方にオススメです

  • もっと自信をもちたい
  • どう見られているのか、周りの目が気になる
  • 日々を活き活きしたものにしたい
  • もっと子供に優しく接したい
  • イライラ、ガミガミしてしまう
  • ゆとりをもって子供と向き合いたい
  • 家族と一緒に笑顔で過ごしたい

こんな効果が期待できます

  • 「私は、私」と今より自信をもてます
  • 周りの目が気にならなくなります
  • 日々に笑顔がふえ、活き活きしてきます
  • 優しく接することができるようになります
  • 心にゆとりができ、イライラ・ガミガミが減ります
  • 家族にも笑顔がふえ、コミュニケーションが深まります

受講された方のご感想の一部

T.Kさま

今日も、いろんな気づきをありがとうございます。


無条件の愛には、セルフケアが大事ということがすごく分かりやすかったです。


本当の自分に戻っていくというのが最近の自分の中でのテーマでもあるので、また今日もそのキーワードが出たことで、来る意味があったんだなぁと感じました。


ワークを通してさらに気づきが深まり楽しかったです♪


ありがとうございました。

Mさま

今回の講座の参加は、参加したいけど・・・どうしようかな?という迷いもありました。


自分よりも家族という思いが強く、今回も自分のまわりの人が心地よくなればと思って参加しましたが、実は、自分が一番つかれていて自分の為の講座だった事に気づきました。


ありがとうございました。

M美さま

私に「本気で伝えよう」というオーラが出ていて、でも堅苦しくなく居心地よく受講できるところがすてきだと思います。


お話をしているとワクワク感の中に安心感もあり、いい学びをさせていただけ・・・ありがとうございます。

Mちゃん

以前は、家族にも気をつかい疲れがたまったり、変にイライラしたりしていまいたが、いつのまにか自分の気持ちに素直になることができるようになり、楽に過ごせるようになりました。


また、旦那さんのことを理解できず「なんでそうなの?」と思っていたけど、それぞれの価値観の違いがあることや個性を尊重することの大切さを学び、旦那さんのことを受け入れられるようになりました。

 

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